肩こりと頭痛の関係｜原因と特徴｜厚木市の整体あふり厚木本院

• 肩こりがひどくなると、頭痛も一緒に出てくる
• 後頭部から頭にかけて、重く締め付けられるような感じがある
• 頭痛薬を飲んでも、しばらくするとまた痛みが戻ってくる
• 肩や首のこりと頭痛、どちらが先に始まったのか分からない
• 額やこめかみ、目の奥のあたりまで痛みや違和感が広がることがある

肩こりと頭痛は別々の症状のように感じられますが、実は深く関係していることがあります。ここでは、そのつながりと特徴についてまとめました。

肩や首まわりの筋肉が緊張し続けると、その周囲を走る末梢神経が刺激を受ける場合があります。

特に、後頭部の筋肉の間を通る大後頭神経が刺激を受けると、後頭部から頭頂部にかけて痛みや違和感が生じることがあります。また、上位頚神経と三叉神経系のつながりを介して、額や目の周辺まで症状が広がる場合もあります。

ただし、肩こりと同時に起こる頭痛のすべてが、大後頭神経への刺激によって生じるわけではありません。頭痛の始まる場所や痛み方、吐き気やしびれなどによっても、関係する部位は変わってきます。

頭痛には、緊張型頭痛や片頭痛、首の関節や筋肉に関連する頭痛、後頭部の神経が関係する痛みなど、さまざまな種類があります。肩こりと同時に頭痛が起きていても、原因が同じとは限りません。

• 後頭部から頭頂部にかけて、重だるさや痛みが出やすい
• 肩や首の張りが強くなるタイミングで、頭痛も強くなりやすい
• 人によっては、額や目の周りにまで痛みや違和感が広がる
• 長時間同じ姿勢を続けた後や、夕方にかけて症状が強くなりやすい

実際に、頭痛を伴う肩こりでご来院された方の症例はこちらで紹介しています。

整体では、頭痛そのものを診断するのではなく、肩や首まわりの筋肉の緊張や姿勢の崩れ、神経の滑走性(神経がスムーズに動く状態かどうか)を確認し、頭痛につながりやすい状態を整えていきます。

• 肩こりと一緒に頭痛が出ることが多い方
• デスクワークやスマートフォンの操作で、同じ姿勢が長時間続く方
• 肩や首の張りをほぐしても、頭痛が繰り返し出てくる方

整体あふり厚木本院では、肩こりに伴う頭痛を「肩や首だけの問題」として捉えず、姿勢の崩れや神経の滑走性まで含めた身体全体の状態から原因を探ります。初回は、頭痛が出るタイミングや痛む場所、日頃の姿勢やデスクワークの環境などを詳しくお伺いしたうえで、お一人おひとりに合わせた施術を行います。実際に、当院では5歳のお子さんから92歳の年配の方まで、幅広い年代の方への施術実績があります。

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