腰椎椎間板ヘルニアで足の付け根が痛い原因｜太もも・ふくらはぎの痛みも解説｜厚木市の整体あふり厚木本院

腰椎椎間板ヘルニアでは、椎間板が刺激・圧迫する神経根(背骨から枝分かれしてすぐの神経)の高さによって、痛みやしびれの出る範囲が異なることがあります。上位腰椎の神経根が関係すると、足の付け根や太ももの前側に症状が出る場合があり、下位腰椎から仙骨につながる神経根が関係すると、お尻から太ももの裏側、ふくらはぎ、足先にかけて症状が広がることがあります。ただし、症状の出る場所だけで、関係している神経根を断定することはできません。

足の付け根や太ももの前側の痛みは、股関節そのものの問題でも起こりますが、上位腰椎の神経根や、そこから伸びる大腿神経の刺激が関係しているケースもあります。股関節を伸ばして膝を曲げる姿勢では、この大腿神経に張力がかかりやすくなります。また、腰を反らす動作では椎間孔が狭くなり、神経根への刺激が増えて症状が強くなる場合もあります。痛みが強くなる姿勢や動作には個人差があります。

お尻から太ももの裏側、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが広がる場合は、坐骨神経につながる腰椎・仙骨の神経根が刺激を受けているケースが多くみられます。前かがみや長時間座った姿勢で強くなる方もいれば、腰を反らしたときに強くなる方もあり、症状が出る姿勢や動作は、ヘルニアの位置や状態、神経が刺激される場所によって異なります。

また、椎間板そのものだけでなく、骨盤の傾きや股関節まわりの緊張が神経の通り道に影響し、足の付け根や太ももの痛みを強めているケースもあります。

足の付け根や太もも、ふくらはぎの痛みを放置していると、痛みをかばう歩き方や姿勢が習慣になり、骨盤や股関節まわりのバランスがさらに崩れて、症状の範囲が広がったり、改善に時間がかかったりすることがあります。

足の付け根や太もも、ふくらはぎの痛みは、腰椎まわりだけでなく、骨盤・股関節・足元のバランス、神経の滑走性(神経がスムーズに動く状態かどうか)が関係していることがあります。整体あふり厚木本院では、痛みの出る部位や姿勢のクセをお伺いしたうえで、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。

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