変形性膝関節症でも立ち仕事は続けられる？｜厚木市の整体あふり厚木本院

• 立ち仕事で膝に負担がかかっている気がする
• 一日の終わりや翌朝、膝の痛みが強くなる
• 階段の上り下りや中腰の作業がつらい
• 今の仕事を続けられるか、見直すべきか迷っている
• 痛みを我慢しながら働く日が増えている

変形性膝関節症と診断されても、仕事をすぐに辞めたり大きく変えたりする決断は簡単ではありません。ここでは、立ち仕事など膝に負担がかかりやすい働き方を続ける場合に、確認しておきたいポイントについてまとめました。

同じ姿勢で立ち続けると、膝や股関節、足首まわりに負担がかかり続けることがあります。可能な範囲で姿勢を変える、短時間でも座る、作業内容を切り替えるなど、同じ姿勢が長く続かないようにすることが大切です。

膝が伸びきらない、曲げにくいといった動きの制限があると、立っているときや歩くときに膝をかばいやすくなる場合があります。仕事中の歩行、方向転換、階段、中腰動作でどのような負担が出ているかを確認することが大切です。

膝が伸びきらない場合の考え方はこちら

歩く、しゃがむ、階段を上り下りするなど、特定の動作で痛む場合は、どの動きや姿勢で負担が強まるのかを確認します。

一方で、じっとしていても痛む、夜間の痛みが強い、腫れや熱感があるといった場合は、動作による負担だけでは説明できないこともあります。症状が続く場合は、医療機関へ相談してください。

整体では、レントゲンなどによる診断は行いません。病院での検査・治療と並行して、立ち仕事など日常の働き方の中でかばう歩き方や姿勢の崩れ、股関節・足首まわりのバランスを確認し、膝への負担が広がりにくい状態を目指してサポートします。

• 仕事中、どの動作や場面で痛みが強まるかを把握しておきたい方
• 膝をかばう姿勢や歩き方が、仕事後の疲れや張りにつながっている方
• 休憩の取り方や身体の使い方を、今の仕事に合わせて見直したい方

整体あふり厚木本院では、変形性膝関節症を「膝だけの問題」として捉えず、股関節・足首・姿勢のバランスに加え、神経の滑走性(神経がスムーズに動く状態かどうか)まで含めた身体全体の状態から原因を探ります。初回は、仕事中の姿勢や動き方、痛みが出るタイミングなどを詳しくお伺いしたうえで、お一人おひとりに合わせた施術を行います。実際に、当院では5歳のお子さんから92歳の年配の方まで、幅広い年代の方への施術実績があります。

→ 厚木市で変形性膝関節症にお悩みの方はこちら