肩こりで肩甲骨の内側が痛む原因の一つ｜厚木市の整体あふり厚木本院

• 肩こりの中でも、肩甲骨の内側や周辺にだけ痛みや張りを感じる
• 肩全体というより、特定の場所だけがなかなかほぐれない
• 肩甲骨のあたりに重だるさや、ピリピリ・ジンジンするような違和感がある
• 荷物を持つ、腕を使う動作で症状が強くなる気がする

肩こりの中には、肩全体ではなく肩甲骨の内側や周辺に痛みや張りを感じる方もいます。こうした症状には、首や肩甲骨まわりの筋肉、頚椎などさまざまな要素が関係します。その一つとして考えられるのが「肩甲背神経」です。ここでは、肩甲背神経の走行や肩甲骨まわりの症状との関係についてまとめました。

肩甲骨の内側や周辺にだけ症状が限られている場合、原因の一つとして肩甲背神経が関係していることがあります。肩甲背神経は主に第5頚神経(C5)の前枝から分かれ、大菱形筋・小菱形筋を支配し、肩甲挙筋にも関わる神経です。ただし、神経の起始や肩甲挙筋への神経支配には個人差があります。肩甲背神経は多くの場合、中斜角筋を貫通し、その後、後斜角筋・肩甲挙筋・上後鋸筋の近くを通りながら肩甲骨の内側方向へ走ります。

肩甲背神経は主に運動に関わる神経ですが、この神経が障害されたり圧迫されたりした場合にも、肩甲骨内側の痛みや違和感が生じることがあります。また、菱形筋などの筋力低下や筋肉の張り、肩甲骨の動きの変化を伴うことも報告されています。ただし、肩甲骨内側の痛みだけから肩甲背神経が原因と判断することはできません。

• 症状が肩全体ではなく、肩甲骨の内側や周辺など、比較的限られた範囲に出やすい
• 肩甲骨まわりの筋肉の張りやこりを伴うことがある
• ピリピリ・ジンジンするような違和感を伴う場合もある

ただし、このような感覚だけから肩甲背神経が原因と判断することはできません。腕や手までしびれが広がる場合は、頚椎の神経根や胸郭出口部、その他の末梢神経などが関係することもあります。詳しくは肩こりと腕・手のしびれの関係でも解説しています。

整体では、肩甲背神経そのものを検査するのではなく、肩甲骨まわりの筋肉の緊張や姿勢の崩れ、神経の滑走性(神経がスムーズに動く状態かどうか)を確認し、症状につながりやすい状態を整えていきます。

• 肩こりの中でも、肩甲骨の内側や周辺にだけ症状を感じることが多い方
• マッサージを受けても、その部分だけなかなかほぐれない方
• デスクワークやスマートフォンの操作で、同じ姿勢が長時間続く方

このような場合も、整体で見られる範囲に含まれます。

整体あふり厚木本院では、肩甲骨まわりに限られた肩こりを「肩の一部だけの問題」として捉えず、肩甲挙筋・菱形筋の緊張や姿勢の崩れ、神経の滑走性まで含めた身体全体の状態から関係する要素を確認します。初回は、症状の出ている場所や強くなるタイミング、日頃の姿勢やデスクワークの環境などを詳しくお伺いしたうえで、お一人おひとりに合わせた施術を行います。実際に、当院では5歳のお子さんから92歳の年配の方まで、幅広い年代の方への施術実績があります。

今回ご紹介した内容はあくまで一般的な傾向であり、実際にどこが影響しているかは一人ひとりの状態によって異なります。肩甲骨まわりの痛みが気になる方は、一度状態を確認させてください。

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