野球肩が痛い・投球動作時の肩の動きについて

今回の記事では、野球肩の投球動作時の肩の動きについてです。

肩が痛いタイミングが・・・

• コッキング前期
• コッキング後期

なのかで、野球肩に対する施術方法が変わってきます。

コッキング前期・後期については、また別記事でご説明します。

投球動作を肩の動きだけで見ていくと下記のような肩を動きをして投球動作が行われています。

1. 最大水平外転
2. 最大外旋
3. 最大内旋/最大外転
4. 最大水平内転

という肩の動きで投球というものが行われます。

野球肩の痛みが出る場合に、どういう動きで痛みが出るかを把握する上で上記の動きを頭に入れながら、カウンセリングや施術をしていく事が、野球肩改善する為に非常に大事になってきます。

また別記事で野球肩に関しての書き記していきます。

いかがでしたでしょう。

野球肩で困っている方の一助になれば幸いです。

〈監修〉整体あふり 厚木本院　院長　小林　大志