顎関節症になりやすい生活習慣は？

今回の記事では、顎関節症になりやすい生活習慣についてです。

顎関節症は、昔はかみ合わせが悪いから顎関節症になると言われていたが、現在はデータ上は覆されていて、それだけではかたずけられない。かみ合わせは1つの要因にすぎないというのがわかっています。

顎関節症は多因子疾患(多くの原因がある)です。

多因子疾患の一つに顎関節症になりやすい行動(生活習慣)があるのでここでは説明していきます。

顎関節症になりやすい行動は、

• 片方の顎だけで食べ物を噛む
• 噛みしめ
• 姿勢(頭部前方位、頭が身体よりも前に出ている)
• 硬い物が好きで良く食べる(フランスパン・硬いせんべい・飴や氷を舐めずに噛む)
• 頬杖

です。

いかがでしたでしょう。

顎関節症で困っている方の一助になれば幸いです。

〈監修〉整体あふり 厚木本院　院長　小林　大志