「整体とマッサージって、結局何が違うの？」

初めて体のケアを受けようと考えたとき、このような疑問を持つ方は少なくありません。どちらも、身体に触れる手技を用いる点では共通していますが、施術の位置づけや資格制度には違いがあります。

このページでは、整体とマッサージの違いを、施術内容・資格・料金などの観点から整理し、選ぶ際に確認したいポイントをご紹介します。あわせて、当院（整体あふり厚木本院）がどのような考え方で施術を行っているかもお伝えします。

マッサージは、主に手を用いて身体に働きかける施術です。法律上のあん摩・マッサージ・指圧には、国が定める免許制度があります。

一方、整体には法律上統一された施術方法がなく、姿勢、関節の動き、筋肉の状態など、施術者や施設によって着目する点や施術内容が異なります。どちらが一律に優れているというものではなく、資格や施術目的、具体的な内容を確認して選ぶことが大切です。

「整体」には、法律上の統一された定義や国家資格制度はありません。一方、あん摩・マッサージ・指圧は、具体的な施術内容が法律に細かく明記されているわけではありませんが、医師以外の者が業として行うには、あん摩マッサージ指圧師の免許が必要です。

マッサージでは、主に手や指などを使い、なでる、押す、揉むといった徒手的な手技が用いられます。

整体には統一された施術方法はなく、姿勢、関節の動き、筋肉の緊張などを確認しながら手技を行うと説明している施設もありますが、具体的な内容は施設や施術者によって異なります。

当院（整体あふり厚木本院）では、お話を伺い、姿勢や身体の動きなどを確認したうえで、施術方針をご説明しています。

料金は、施設、施術内容、施術時間などによって異なるため、一概には比較できません。事前に料金体系や追加費用の有無を確認しておきましょう。

体のケアを検討するうえで、資格や法律に関わる違いも知っておくと安心です。

医師以外の者が、あん摩・マッサージ・指圧を業として行うには、国家資格であるあん摩マッサージ指圧師の免許が必要です。

整体師について、国が定める国家資格や全国統一の免許制度はありません。民間団体やスクールが発行する資格・認定もありますが、これらは国家資格ではなく、あん摩・マッサージ・指圧を業として行うための免許とは異なります。そのため、整体院によって施術者の経験や学んできた内容には幅があります。

実際には、あん摩マッサージ指圧師の免許を持たない事業者の広告や店舗表示で、「マッサージ」という言葉が使われている例もあります。ただし、表示上の名称や「リラクゼーション目的」という説明にかかわらず、施術の実態があはき法上のマッサージに該当する場合、医師または免許を持つあん摩マッサージ指圧師以外が業として行うことはできません。

施術を受ける際は、施術者がどのような資格を持っているか、施術の目的や具体的な内容、料金、想定されるリスクなどを事前に確認しましょう。症状によっては、施術を受ける前に医療機関への相談が必要です。

筋肉への徒手的な施術を希望する場合は、施術者の資格や具体的な施術内容を確認したうえで、マッサージを選択肢として検討できます。
整体は施設によって考え方や施術方法が異なるため、姿勢や動作をどのように確認し、どのような施術を行うのかを事前に確認することが大切です。

どちらが「優れている」というものではなく、目的や希望に応じて確認して選ぶものだと当院では考えています。

原因がはっきりしない急な強い痛みやしびれ、打撲・捻挫・骨折が疑われる外傷、発熱を伴う痛み、力が入りにくい・歩きにくいなどの症状、排尿・排便の異常がある場合は、整体やマッサージを受ける前に、まず医療機関を受診してください。

また、片側の手足のしびれや脱力、ろれつが回らない、顔の片側が動きにくいなどの症状が突然現れた場合や、突然の激しい頭痛・胸痛・背部痛、意識障害などがある場合は、迷わず119番へ連絡してください。

肩こりには、筋肉の緊張や疲労だけでなく、長時間同じ姿勢を続けること、前かがみの姿勢、運動不足、ストレスなどが関係する場合があります。ただし、頚椎や肩関節の病気、内科的な病気などが背景にあることもあります。症状が続いている場合や、痛み・しびれなどを伴う場合は、まず医療機関に相談しましょう。施術やサービスを検討する際は、施術者の資格や具体的な内容を事前に確認することが大切です。

当院（整体あふり厚木本院）では、整体とマッサージのどちらが優れているという考え方はしていません。お客様が今どのような状態で、何を望んでいるかを丁寧にヒアリングしたうえで、当院として提供できる施術方針をご説明しています。

体の不調でお悩みの方、整体とマッサージのどちらが自分に合うか分からないという方は、整体あふり厚木本院トップページから当院の施術方針や院の様子もご覧いただけます。気になる点がございましたら、ご連絡ください。

整体とあん摩・マッサージ・指圧には、法律上の位置づけや資格制度、一般に説明される施術内容などに違いがあります。どちらか一方が優れているというものではなく、そのときの目的や体の状態に合わせて選んでいただくことが大切です。

当院（整体あふり厚木本院）では、お客様お一人おひとりの状態を丁寧に確認したうえで施術を行っています。ご不明な点がございましたら、ご連絡ください。