ボキボキ整体は危険？音の正体と当院の考え方

「整体でボキボキ・ポキポキ鳴らす施術って、危険じゃないの？」

初めて整体を検討する際、このような疑問や不安を持つ方は少なくありません。テレビや動画などで、勢いよく背骨や首をひねって音を鳴らす施術を目にしたことがある方もいるのではないでしょうか。

一方で、「整体を受けるなら、あのボキボキという音がしっかり鳴ってほしい」と感じる方がいるのも事実です。音が鳴ることで「効いた」という実感につながると考える方もいます。

このページでは、整体でボキボキ・ポキポキと鳴る音の正体、危険と言われることがある理由、そして音を望む方への考え方を整理したうえで、整体あふり厚木本院がどのような施術方針で対応しているかをご紹介します。

なお、「ボキボキ整体」と呼ばれる施術の内容は一律ではありません。音が鳴る部位や身体の動かし方、力の加え方などによって注意点は異なるため、音が鳴る施術をすべて同じものとして判断することはできません。

何が鳴っている音なのか

整体や施術の際に鳴る「ボキボキ」「ポキポキ」という音は、関節を動かした際に関節内の圧力が変化し、関節液の中に空洞が生じる現象と関係していると考えられています。このような現象は、関節キャビテーションと呼ばれることがあります。

骨と骨が直接ぶつかって鳴っている音とは限りません。また、関節音が生じる仕組みについては、すべてが明らかになっているわけではありません。音が鳴ったという事実だけで、身体に良い変化や悪い変化が起きたと判断することはできません。

特に注意が必要とされる部位（首）について

ボキボキ整体が「危険なのでは」と言われる背景には、とくに頸部（首）への施術に対する注意があります。首まわりには血管や神経が集まっており、施術の内容や力の加え方によっては注意が必要とされることがあります。

とくに、首を速く動かす、反らすなどの操作については、まれではあるものの、首の血管に関する重い問題との関連が報告されています。ただし、施術が直接の原因なのか、もともと血管に問題があり、首の痛みや頭痛を感じたために施術を受けた可能性があるのかを区別しにくいという課題も指摘されています。

そのため、「音が鳴るかどうか」だけで安全性を判断せず、施術する部位、動かし方、力の強さ、身体の状態、事前の説明などを確認することが大切です。不安がある場合は、施術を受ける前に施術者に確認することをおすすめします。

音の大きさや回数だけでは施術の効果を判断できない

大きな音が鳴った、何か所も音が鳴ったという事実だけでは、施術によって身体の状態がどのように変化したかは判断できません。音の有無よりも、施術前後で動きや症状がどう変化したか、無理な力が加わっていなかったかなどを確認することが大切です。

音が鳴ることで施術を受けた実感を持つ方もいます。しかし、関節音を鳴らすこと自体が施術の目的ではなく、音が鳴らなかったから施術が行われていない、効果が期待できないということでもありません。

施術を選ぶ際は、音の有無だけでなく、どのような目的で、身体のどの部分に、どのような方法で施術するのかを確認することが大切です。

当院（整体あふり厚木本院）では、関節の動きが硬い方に対して、骨をボキボキ鳴らすような施術（スラスト手技）を行うことがあります。ただし全員に一律に行うものではなく、お身体の状態を確認したうえで必要と判断した場合に限られており、実際に行う頻度もまれです。

また、頸部（首）へのスラスト手技は行っていません。首まわりは血管や神経が集まっており注意が必要とされる部位であるため、当院では首をひねって音を鳴らすような施術は取り入れていません。

強い力で無理に音を鳴らすことを目的とはせず、お身体の状態に合わせて施術内容を判断しています。施術内容について不安がある方は、施術前に施術者にご確認ください。

整体を初めて検討される方は、整体あふり厚木本院トップページから当院の施術方針や院の様子もご覧いただけます。

関節音が鳴ること自体だけで、施術が危険・安全、または効果が高い・低いと判断することはできません。特に首への強い操作について不安がある場合は、施術を受ける前に方法や目的を確認することが大切です。

整体あふり厚木本院では、頸部（首）へのスラスト手技は行っておらず、その他の関節についても関節の動きが硬い方や腰椎分離症の方へまれに行う程度です。施術方法について確認したいことがございましたら、ご連絡ください。