自律神経失調症・不眠症・胃の不調が良くなりました

ここ2年ほど睡眠の質が悪く、また胃の不調(特に朝)が続き、病院や鍼灸などで治療をしていましたが、症状が変わらず悶々としていました。

もしかしたら、整体が合うのでは?と思い、通いやすいあふりさんを見つけ始めました。最初の1か月(週2回)で体の調子が徐々に良くなるのがわかりました。

ここは先生ひとり任せではなく、私自身教えてもらった自己ケアをすることで相乗効果を出し回復していくので、私には合った方法でした。

自己ケアは家で簡単に出来るものですが、うっかり忘れてしまうので先生に家でしてますか?と聞かれる度にどきっとしてしまいます。(笑)

また最初に何回くらい通ったほうがいいかおおよその回数を出してくれるのはありがたいです。