膝痛

私は整体歴20年以上で整体の専門学校の講師をしていました。

そして私が運営する院、【整体あふり】は膝の痛みに対応できる整体院です。

膝痛の症状やお客様が来るまでにあった膝痛に関する悩みを下記にまとめてみました。

そして、このページでは当院の膝痛に関する施術方針を書き留めていますので、
下記の動画の方のように本気で身体を良くしたいと思う方は、しっかりとお読みください。

病院のレントゲンで「軟骨がすり減っているから痛い」と説明されることが多くあります。しかし、実は「軟骨」自体には痛みを感じる神経（侵害受容器）が存在しません。骨そのものも、折れたり割れたりしない限りは痛みを出さないのです。

では、何が痛みの原因なのでしょうか？

痛みの多くは、関節を包んでいる袋（関節包）や靭帯、膝周りの脂肪組織（膝蓋下脂肪体など）、そして筋肉の付着部といった「軟部組織」から発生しています。

これらの組織が血流不足に陥ると、組織同士が癒着して硬くなる「線維化」を起こし、動かした際に痛み（メカニカルな痛み）を生じさせます。

また、「筋力をつけなさい」と筋トレを指導されることもありますが、痛みをかばって関節がスムーズに動かない状態（拘縮）のまま無理に鍛えても、根本的な改善にはつながりません。

まずは「円滑に違和感なく動かせる可動域」を取り戻すことが最優先なのです

当院では、単なる慰安目的のマッサージではなく、解剖学に基づいた「圧倒的な触診技術」を用いて、痛みの原因となっている1mm単位の深い組織に直接アプローチします。

1. 階段を降りる時に膝のお皿の周りが痛い
原因: 膝蓋骨（お皿の骨）周辺の関節包や、「膝蓋下脂肪体」と呼ばれるクッション組織が癒着して硬くなっていることが原因です。

当院のアプローチ: お皿の下や周辺にある脂肪組織や関節包を的確に触診し、骨から浮き上がらせるように丁寧に癒着を剥がすことで、階段昇降時の痛みを改善します。

2. 膝がまっすぐ伸びきらない・膝の裏側が痛い
原因: 膝の裏側にある筋肉（膝窩筋、半膜様筋など）や、後方の関節包が癒着しているサインです。

当院のアプローチ: 膝裏の深いところを通る「膝窩筋の腱」や、外側にある「腓骨頭」周辺の組織に正確に指を当て、組織を滑らせるように動かして後面のつっぱりを解消し、膝がまっすぐ伸びるように誘導します。

3. 膝が深く曲がらない・正座ができない
原因: 太ももの外側にある筋肉の隙間（外側広筋と中間広筋の間にある筋膜）や、お皿の上にある脂肪組織（大腿骨前脂肪体）が癒着していると、膝がスムーズに曲がりません。

当院のアプローチ: 太もも外側の筋膜の癒着を丁寧に剥がし、さらにお皿の上の脂肪体を骨から引き離すように動かすことで、曲がる角度（屈曲可動域）を広げていきます。

膝痛の多くを占める「変形性膝関節症」は、推定患者数が約2500万人とも言われる身近な疾患です。

しかし、「画像（レントゲン）の変形のひどさ」と「実際の痛みの強さ」は必ずしも一致しません。

画像上で関節の隙間が狭くなっていても、関節の中の組織（半月板など）が綺麗に保たれているケースは多々あります。

つまり、軟骨下骨（骨そのもの）が露出するほど重度に進行していない限り、軟部組織の癒着を取り除くことで痛みを劇的に改善できる可能性が十分に残されています。

一般的な整形外科や病院では、まずはレントゲン撮影による画像診断を行い、変形の進行度（KL分類など）を評価します。

治療としては、痛みを和らげるための痛み止めや湿布の処方、炎症が強い場合にはステロイド注射などが行われます。

症状が進行し、軟骨が完全にすり減って骨同士がぶつかり合うような状態（骨性の痛み）になると、最終手段として人工関節置換術（TKA）などの手術が勧められます。

一般的な施術院(接骨院・整骨院・整体院・鍼灸院・カイロ)では、痛みのある原因は、患部に問題があるという所が多いようです。

上記の理由から、痛みのある患部に電気をあてたり、マッサージをしたり、筋トレしましょうと言われたり、休んでくださいという所が多いかと思います。

また、臨床歴が10年以下の施術者が担当する所も多く、経験が少なかったり、浅学の施術者が散見されます。

整体あふりに来院された方で、膝痛の原因で多い３つ

１、ふくらはぎに老廃物が溜まって、筋肉が硬くなっている。

立つ時に前傾姿勢だったり、姿勢が悪い事により起こります。前傾姿勢になるとふくらはぎや腿の表側に負担がかかってしまっています。あとは、水分を摂るのが少ない方も筋肉が硬くなりやすいです。

２、アキレス腱が硬い。

通常アキレス腱は触ると柔らかく柔軟性があります。膝が痛い方はアキレス腱を動かすと痛がります。

３、姿勢が悪い。

そもそも慢性的に腰に負担をかける姿勢をしています。立っている時は、前傾姿勢で、足の裏の重心がつま先重心になっている方が多いです。

【通常の料金】

初回：9,900円(税込み)(施術料6,600円＋初回検査料3,300円　70～80分前後(カルテ記入含)　

あなたに最適な施術をする為、お話を聞き・検査に時間をかける為に、初回検査料をいただきます。

初回は原因追及の為、ヒアリング・検査をメインにする為、施術の時間は5~10分です。

2回目以降：6,600円(税込み)(施術時間15分前後)

初回時の体の状態をカルテに残しておきますので、より効果的な施術が出来ます。

各種、保険は取り扱っていません。

下記のような方はご連絡ください

• こんなに酷い痛みでも、本当に改善するの？
• もう何年もある症状だけどみてもらえるの？
• 病院では、痛みと上手くに付き合っていきましょうと言われたけど大丈夫？

10:00～20:00(最終受付19:00)

当院は完全予約制となっております。

当日予約が可能な場合もありますが、必ずお電話かラインで連絡をしてからご来院ください。

【通常の料金】

初回：9,900円(税込み)(施術料6,600円＋初回検査料3,300円　70～80分前後(カルテ記入含)　

あなたに最適な施術をする為、お話を聞き・検査に時間をかける為に、初回検査料をいただきます。

初回は原因追及の為、ヒアリング・検査をメインにする為、施術の時間は5~10分です。

2回目以降：6,600円(税込み)(施術時間15分前後)

初回時の体の状態をカルテに残しておきますので、より効果的な施術が出来ます。

各種、保険は取り扱っていません。

下記のような方はご連絡ください

• こんなに酷い痛みでも、本当に改善するの？
• もう何年もある症状だけどみてもらえるの？
• 病院では、痛みと上手くに付き合っていきましょうと言われたけど大丈夫？