股関節痛 |厚木・本厚木の整体【口コミ実績1位】整体あふり厚木本院

私は整体歴25年以上で、整体の専門学校の講師も務めてきました。

そして私が運営する整体あふり厚木本院は、股関節痛に対して専門的な視点で施術を行う整体院です。

股関節痛の症状や、当院に来られるまでに多くの方が感じていたお悩みを下記にまとめました。

このページでは、当院の股関節痛に対する考え方や施術方針について書き留めています。

股関節の痛みは整体を受け続けると、このように回復していきます

産後からお尻や股関節などの痛みがあり、整形外科・接骨院に通っても一向に治らず途方に暮れていた所、整体あふりさんをHPで見つけ受診しました。

どこへ行っても分からなかった痛みの原因を丁寧な問診などでつきとめて下さり、その場で痛みがなくなった事に本当におどろき、感動しました。
その後も通う度にどんどん痛みが少なくなって、長時間座れたり、股関節が開くようになり、本当に日々の生活が楽になりました。

セルフケアやこれまで教えてくれなかった、「本当に正しい姿勢」も教えて頂き、目からウロコな事ばかりでした。

小林先生に出会えて本当に良かったと思っています。
お世話になり、楽にして頂き、本当にありがとうございました。

※当院に頂いたグーグルマップの口コミを引用

こんな股関節の痛みでお悩みではありませんか？

歩くと股関節が痛い
足の付け根が痛い
立ち上がる時に股関節が痛い
靴下を履く時に股関節が痛い
あぐらをかくと股関節が痛い
右だけ・左だけ股関節が痛い
立ちっぱなしや長く歩くと股関節が痛くなってくる
病院でレントゲンを撮っても骨に異常がないと言われた

一つでも当てはまる方は、股関節そのものだけでなく、腰・骨盤・足元・歩き方のバランスに加え、神経の滑走性(神経がスムーズに動く状態かどうか)が症状に影響している場合があります。

股関節痛とは

股関節痛とは、股関節まわりに痛みや違和感を伴う症状の総称です。歩く時や立ち上がる時に痛む方、あぐらや靴下を履く動作でつらい方、片側だけ痛む方など、痛みの出方や続く期間には個人差があります。

股関節痛でよくある症状

歩行時や立ち上がり動作での痛み
足の付け根やお尻の痛み
あぐらや靴下を履く動作でのつらさ
病院で骨に異常がないと言われても続く痛み

股関節そのものに原因がある場合もあれば、骨盤の傾きや股関節まわりの筋肉の緊張、日頃の歩き方や姿勢のクセが、股関節への負担を増やしているケースもあります。

病院で行われる一般的な対応と、症状が残る場合

病院（整形外科）では、レントゲンなどで骨に異常がないかを確認し、必要に応じて痛み止めの処方や安静の指示が行われることがあります。これらの対応で症状が落ち着く方も多くいらっしゃいます。

一方で、骨に異常がないと言われても痛みが続く、痛み止めで一時的に楽になってもぶり返す、といった状態が続く方もいらっしゃいます。そうした場合、股関節そのものだけでなく、骨盤や腰を含めた身体全体のバランスが関係していることがあります。

股関節痛が長引く原因として考えられること

同じ動作をしても股関節が痛くなる人とならない人がいるように、股関節そのものだけでなく、日頃の身体の使い方が負担を増やしているケースがあります。

痛む場所によって、関係している組織が異なります

股関節痛とひとことで言っても、痛む場所によって関係している筋肉や組織は異なります。

足の付け根・股関節前面の痛み：股関節の奥にある関節を包む膜（関節包）や、太もも前面の筋肉（大腿直筋）、股関節を曲げる筋肉（腸腰筋）まわりの負担が関係していることがあります
お尻の痛み：お尻の奥にある筋肉（深層の外旋筋群）の緊張のほか、腰の骨や骨盤の関節（仙腸関節）からの影響であることもあります
股関節の外側・出っ張った骨まわりの痛み：外側の腱や、動きをなめらかにするクッションのような組織に負担が集中し、炎症を起こしている場合があります
内もも寄りの痛み：内ももの筋肉（内転筋）の緊張や短縮が関係していることがあります

お尻の奥にある筋肉と、股関節の位置関係

股関節を動かす際、お尻の奥にある筋肉（深層の外旋筋群）が硬くなっていると、股関節の骨の収まる位置が前方に寄りやすくなり、その結果、股関節の前面・足の付け根まわりに負担が集中しやすくなると考えられています。前面の痛みに対して、痛む場所だけでなく、お尻の奥まで含めて確認する必要があるのはこのためです。

股関節を安定させる筋肉のバランス

股関節まわりには、股関節を安定させる働きを持つ小さな筋肉があります。ここがうまく働かないと、股関節の安定性が低下し、その代わりに太もも前面などの大きな筋肉が過剰に緊張し、「関節としては不安定なのに、まわりの筋肉は硬い」という状態になることがあります。この場合、硬い部分をストレッチするだけでは改善しづらく、まず安定させる筋肉が働く状態を作ることが優先されることがあります。

骨盤・腰まわりのバランス

股関節の動きと、骨盤・腰の動きは連動しています。股関節の動きが硬くなると、その分骨盤や腰が代わりに動いて動作を補おうとするため、腰への負担が増えることがあります。反対に、骨盤の傾きや腰まわりの緊張が、股関節への負担を増やしていることもあります。

歩き方・姿勢のクセ

長時間の立ち仕事や特定の動作の繰り返し、日頃の体重のかけ方や歩き方のクセが、股関節への負担を左右どちらかに偏らせていることがあります。

神経の通り道の圧迫

足の付け根まわりには複数の神経が通っています。まわりの筋肉や筋膜の柔軟性が低下すると、神経の通り道が圧迫されたり、神経の周りの組織の滑走性(神経がスムーズに動く状態かどうか)が低下することで、痛みやしびれのような感覚として現れる場合もあります。

股関節痛になってしまったら

安静にしすぎない

痛みが強い時期を除き、安静にし過ぎるよりも、無理のない範囲で動いた方が回復しやすいとされています。少しずつ体を動かすようにしましょう。

温めるか冷やすかは状態に合わせて

こわばりや筋肉の緊張感が強い場合は、温めることで楽になることがあります。一方、熱感や炎症感が強い場合は、冷やすことで楽になることもあります。どちらが合うかは状態によって異なるため、無理に続けず、楽になる方を試してください。

これらはあくまで一般的な対応です。ご自身の状態に合わせたセルフケアについては、施術時にご相談ください。

整体で対応できる股関節痛

股関節痛は、股関節そのものへの負担だけでなく、骨盤の傾きや股関節まわりの筋肉の緊張、日頃の姿勢や歩き方が影響しているケースがあります。整体では、こうした身体全体のバランスに着目して施術を行います。

病院で骨に異常がないと言われたが、痛みや動きにくさが続いている方
歩く時や立ち上がる時に股関節が痛む方
あぐらや靴下を履く動作がつらい方
右だけ・左だけ股関節の痛みが気になる方

このような場合、股関節への直接的なアプローチとあわせて、骨盤・腰・足元のバランスを整え、神経の滑走性(神経がスムーズに動く状態かどうか)を高めることで、症状の改善につながります。

整体あふり厚木本院の股関節痛への考え方・施術方針

整体あふり厚木本院では、股関節痛に対して専門的な視点を持ち、「股関節だけの問題」として捉えず、骨盤・腰・足元・歩き方のバランスに加え、神経の滑走性(神経がスムーズに動く状態かどうか)まで含めた身体全体の状態から原因を探ります。

初回はヒアリング・検査・説明を重視

初回は、痛みが出るきっかけや動作、日頃の姿勢や歩き方のクセなどを詳しくお伺いし、骨盤の傾きや股関節の動き、足元のバランス、神経の滑走性などを確認します。

骨盤・腰・足元・神経の滑走性を整える施術

足元の調整・骨盤の調整・体幹のねじれを整え、身体全体のバランスを整えたうえで、股関節痛専用の施術を行います。刺激の強さは、必要に応じて強めにしっかりと、逆に負担をかけたくない部分は優しく、というように、お一人おひとりの状態に合わせて調整します。実際に、当院では5歳のお子さんから92歳の年配の方まで、幅広い年代の方への施術実績があります。

股関節痛・痛みが取れました

ストレッチの際に、にぶい感覚とともに強い痛みが生じ、１日経つごとに足をひきずって歩くのもやっとになりました。

知人の紹介でご連絡をさせて頂いた際、とても丁寧に対応して下さいました。

1回目の施術で8割の痛みが取れ、2回目の施術では生活する上で全く支障のないレベルまで。

体の仕組みなどを細かく教えてくださるので、とても理解しやすいです。

子供と一緒に行っても温かく迎えて下さり、とても助かりました。

他店の整体など何か所か行きましたが、短時間でこんなに痛みがとれたのも初めてです。

K.K様　27歳

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

足の付け根の痛み・股関節痛

２月頃より歩き出すと足の付け根が痛くて痛くて・・・。最もひどい時はわずかな距離を歩くのに休み休みで１時間くらいかかった事もありました。

そんな時に整体あふりに集中的に通いおかげ様でだいぶ良くなりました。通ってよかったと感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

ＴＴ様　厚木市　68歳

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

歩行困難な状態な股関節痛が普通の生活を送れるようになりました

ぎっくり腰になりました。腰の痛みは数日で治まったのですが、股関節の痛みがとれず、歩行困難な状態でした。少しでも良くなればと思い、小林先生のもとを訪れました。治療後、数日で痛みも殆どなくなり2週間もすると何事もなかったように普通の生活を送れるように。

すぐに来ればよかったなぁと強く思いました。

T.T様　伊勢原市　37代　会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

山登り、ウォーキング、旅行等出来るようになり楽しいです

股関節の痛みのため、接骨院に長い間通いましたが、治らなかったので、パソコンで『あふり』さんを見つけ、治療してもらいました。1週間に1回を5回で痛みは取れました。山登り、ウォーキング、旅行等出来るようになり楽しいです。

I様　厚木市荻野　60代　介護職

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

疲れも感じなくなり、毎日を元気に過ごせています

仕事で股関節が痛くて、歩く事も苦痛で、日常生活も困っていました。ネットで小林先生を知り、お世話になる事にしました。

今では、以前ほどではないのですが、仕事をして痛みが出ても、必ず翌朝には普通に歩けるようになっています。

他にも、良くなった事があります。仕事の疲れが取れずいつも疲労感がありましたが、疲れも感じなくなり、毎日を元気に過ごせています。

小林先生も相談しやすいです。整体あふりで施術して頂いて良かったと感謝しています。

K.A様　厚木市　50代

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

股関節痛が以前よりはるかに良くなり、しゃがんだ体勢も楽にできるようになりました

スノーボードをやり始めてから、左足の股関節が痛くなり、小林先生に相談してみてもらった所、体の全身の揉みを中心にしたほぐしをしてもらい、以前よりはるかに良くなり、しゃがんだ体勢も楽にできるようになりました。

N.S様　厚木市　20代　会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

【通常の料金】

初回：9,900円(税込み)(施術料6,600円＋初回検査料3,300円)

初回の所要時間：約70〜80分
※カルテ記入・問診・検査・説明を含みます。

根本改善を目指す当院では、原因特定のためヒアリング・検査を行うため初回は多くの時間を費やしています。

2回目以降：6,600円(税込み)(施術時間15分前後)

初回時の体の状態をカルテに残しておきますので、より効果的な施術が出来ます。

各種保険は取り扱っていません。

15分の施術を受けた方の口コミ

★★★★★

織田恵美様

最初は施術時間がたった15分と聞いて本当に治るのかな…？と思ったりもしましたが、的確な施術をして頂ければ時間の長さは必要ないことが分かり、目から鱗でした。まさに神の手✨でした！！(口コミを全文見る)

帝王切開での出産のあとギックリ腰をやってしまい、体幹から末端まで全身ボロボロの状態で小林先生のお世話になりました。1年間他のリハビリに通っても全く改善せず、もはや手足の浮腫み痺れや腰痛があって日常生活に色々と支障がある状態が普通になってしまい、半ば元の生活に戻ることは諦めていたのですが、初日にして早くも1年間悩まされてきたお尻の痛みがウソのように消えてビックリ！それからみるみるうちに回復して、子供とのお出かけも家族の付き添いサポート無しで2人きりで行けるようになりました♪ 最初は施術時間がたった15分と聞いて本当に治るのかな…？と思ったりもしましたが、的確な施術をして頂ければ時間の長さは必要ないことが分かり、目から鱗でした。まさに神の手✨でした！！また何かあれば、すぐに駆け込ませて頂こうと思います！

Google口コミより

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★★★★★

井上美恵子様

15分という施術時間にはおどろき又大変通院しやすいです。あれほど口ずさんでいた痛みがとれていました。今は歩く事の不安がへり、出来る事がふえて症状の改善があります。痛みがあったことを忘れています。(口コミを全文見る)

足の不調を感じはじめてから15〜16年になります。整形外科での検査の結果脊柱管狭窄症との診断。痛み止めの薬だけで症状は変わらず手術の話も出ましたが手術は避けたい思いでしたので、整体院に通うも変わりなく色々な他の症状も出る様になり痛みはひどくなるばかりで、痛い痛いと口にする日々を送るようになり寝る時も足の痛みで足の置き場がなく辛い時間を送りました。日常の生活でも出来ない事が多くなり年齢的にこのままでは介護生活になると思うようになりました。そんな時あふりの小林先生にお世話になることになり私の症状の原因は他にあると言われ施術とセルフケアで数回受けた頃、あれほど口ずさんでいた痛みがとれていました。今は歩く事の不安がへり、出来る事がふえて症状の改善があります。痛みがあったことを忘れています。15分という施術時間にはおどろき又大変通院しやすいです。先生のはずむような笑い声に元気が出ます。続いてお世話になりますが宜しくお願いします。

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★★★★★

m様

通院前は施術時間15分？と思っていましたが、必要な施術をしていただければ時間の長さは関係ないんだと思うようになりました。定期的な通院と教えていただいたセルフケアで今では快適に日常生活を送ってます！(口コミを全文見る)

変形性膝関節症で整形外科に通っていました。整形外科ではテープしか処方されないため、我慢できない痛みの時だけ使用しながら過ごしていました。昨年、いよいよ我慢できないほどの痛みとなり生活にも支障が出てきたのでGoogleで検索しこちらの整体院に通い始めました。通い始めの頃の施術は声が出てしまうほどの痛みでしたが、定期的な通院と教えていただいたセルフケアで今では快適に日常生活を送ってます！いくつかの整体院も経験してきたので、通院前は施術時間15分？と思っていましたが、必要な施術をしていただければ時間の長さは関係ないんだと思うようになりました。いつもありがとうございます！これからも、よろしくお願いします！

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mi oshiro様

初めは「15分は短いかな？」と思いましたが、辛いところを重点的に治療してくださるので充分満足です。2ヶ月足らずで涙が出るほどの痛みはすっかり無くなりました。育児も楽しくなり、大好きな散歩も沢山できて幸せです！(口コミを全文見る)

産後、全身の痛みが中々治らず、今後の子育てが不安になり親からあふりを紹介してもらいました。初めは「15分は短いかな？」と思いましたが、辛いところを重点的に治療してくださるので充分満足です。また、セルフケアを教えて頂けるので、むやみにマッサージ等をして悪化させる心配がありません。小林先生は大勢の患者さんがいるのに、一人一人の症状や今の状態をしっかりと覚えていてくれます。質問にもちゃんと答えてくださるので安心してお任せできます。家族に娘を預けられない時は、一緒に連れて行っても快く受け入れてくださり本当にありがたかったです！私の場合、2ヶ月足らずで涙が出るほどの痛みはすっかり無くなりました。育児も楽しくなり、大好きな散歩も沢山できて幸せです！ありがとうございます！

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※個人の感想であり、効果には個人差があります。

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