腰痛(起床時・立ち上がり・台所立位で痛む)の症例

当院で腰痛が改善された事例を紹介します。

同じように「朝がつらい」「椅子から立つ時に痛い」「台所に立っていると痛い」と悩まれている方は参考にしてください。

女性 40代

2024年11月(旦那さんの紹介で来院)

【右腰痛(L5付近)】
2024年10月頃から右腰(特にL5付近)に痛みが出て、日常生活の動作で痛みが続いていた。

• 起床時に痛い
• 椅子から立つ時に痛い
• 台所で立位10分ほどで痛い

2024年10月に整形外科を受診しレントゲン検査をしたが「骨に異常なし」と言われ、湿布と鎮痛薬で様子を見ることになった。しかし2024年11月になっても痛みは変わらず、改善しないため来院。

【右ハムストリングスのしびれ】
時々出る。特に台所に長く立っている時に出やすい。

【その他】
普段から調子が悪くなると、夫に指圧などで体を揉んでもらっている。

当院に来る前に行った病院(イニシャル表記)

2024年10月：市内F整形外科
レントゲン検査 → 骨に異常なし。湿布と鎮痛薬を処方。

初回検査時に、痛みの出方から「腰だけ」の問題ではなく、

• 骨盤〜股関節の動きの偏り
• 立ち上がりや長時間立位で腰に負担が集中する姿勢条件
• 右臀部〜ハムストリングスの緊張により、腰(L5付近)にストレスが集まりやすい状態
• 時々出る右ハムのしびれに関わる神経ストレスの増加

が見受けられた。

そのため当院では、局所の痛みへの対処だけではなく、

• 腰部〜骨盤〜股関節の連動調整
• 右臀部・ハムストリングス周辺の筋緊張の調整
• 立ち上がり動作・台所立位で負担を増やす姿勢の修正
• ご自宅でできるセルフケア

を組み合わせて施術を行った。

施術を重ねるごとに「起床時の痛み」「立ち上がりの痛み」「台所立位での痛み」が段階的に軽減し、計12回の施術をした時点で、腰痛としびれが気にならない状態となった。

レントゲンで「骨に異常なし」と言われても、腰痛は起こります。
腰痛の多くは、筋肉・筋膜の緊張、関節の動きの偏り、姿勢や動作のクセによって負担が積み重なり、痛みとして表面化しているケースが少なくありません。

今回のケースでは、

• 起床時に痛い
• 立ち上がりで痛い
• 台所で立ち続けると痛い

という「負担がかかる条件がはっきりした腰痛」だったため、患部への対処だけでなく、負担が集まる条件(姿勢・動作・筋緊張)を整えることが重要でした。

当院では、痛みを抑えるだけでなく、再発しにくい身体の使い方まで含めて整えていきます。