腰痛(ギックリ腰を繰り返す)の症例｜産後に悪化したケース

当院で腰痛(ギックリ腰を繰り返すタイプ)が改善された事例を紹介します。

同じように「何度もギックリ腰になる」「産後から腰が不安定」「リハビリしているのに不安が残る」と悩まれている方は参考にしてください。

女性 40代

2025年4月(お母さんの紹介で来院)

【腰痛】
2025/4/8に右腰を痛めた。来院時点では強い痛みは落ち着いていたが、過去にギックリ腰を何度も繰り返しており、再発の不安が強い状態だった。

現在も理学療法士によるリハビリを週1回(40分)受けている

「またギックリ腰になるのが怖い」「育児をしながら安定させたい」という希望で来院

【両スネのだるさ】
帝王切開後から、両スネの浮腫みによるだるさが続いている。

これまでの経緯(病院名などはイニシャル表記)
過去のギックリ腰歴

高校2年生：初めてギックリ腰
→ レントゲンは異常なし。湿布を処方。

大学2年、社会人2年目(24才)、社会人8年目(30才)、33才：合計3回ギックリ腰を経験
→ レントゲン異常の有無は不明。湿布とコルセットを処方。

産後の大きな悪化

2024年3月：帝王切開で出産

2024年6月：ギックリ腰を発症
これまでの4回とは比べものにならないほど症状が重く、普通に歩けるようになるまで1週間以上かかった。
整形外科でレントゲンを撮り、L4-5の間隔が狭くなっていると説明を受けた。

育児もあり痛みが抜けず、2024年8月から理学療法士のリハビリを開始し、現在も継続して通院中。

検査では「痛いところ」そのものよりも、ギックリ腰を繰り返す背景として、

• 腰椎(L4-5周辺)に負担が集まりやすい体の使い方
• 産後(帝王切開後)の腹部・骨盤周囲の機能低下により、腰が代償しやすい
• 立つ・抱っこ・前かがみなど日常動作で腰部へストレスが集中
• 両スネの浮腫み/だるさも含めた、循環・回復の低下

が見受けられた。

このタイプは「痛いところを揉む」だけでは再発を繰り返しやすく、**腰に負担が集まる条件(姿勢・動作・体幹の使い方)を整える必要があると判断した。

施術の内容と経過

当院では「痛みを取る」だけでなく「再発しない条件を作る」方針で施術を行った。

• 腰部〜骨盤の連動を整える調整
• 帝王切開後に働きにくくなりやすい腹部〜股関節周囲の機能を補うアプローチ
• 抱っこ・前かがみ・立ち上がりで腰に負担を集めない動作指導
• スネの浮腫み/だるさに関わる下肢の循環を妨げる条件の調整
• セルフケア提案

施術を重ねるごとに、日常動作での不安感が減り、腰の張り・違和感も軽減。結果として、計12回の施術をした時点で、腰痛が気にならない状態となった。

ギックリ腰を繰り返す方は、画像検査で大きな異常がなくても、

• 腰椎に負担が集中する姿勢(反り腰・前傾のクセ)
• 体幹(腹部)の働き不足
• 股関節の動きの低下
• 育児などで「休めない生活条件」

が重なり、腰が常に“限界に近い状態”になっていることが多いです。
産後は特に、腹部・骨盤周囲の機能変化によって腰への負担が増えやすく、回復が追いつかないまま再発を繰り返すことがあります。

当院では、痛みの対処に加え、再発を防ぐ動作・体の使い方まで含めて整えることで、育児をしながらでも安定した状態を目指します。