腰椎椎間板ヘルニアの症例｜左臀部〜ふくらはぎの痛み・しびれが7回で改善（30代男性）

当院で「左のお尻からふくらはぎにかけての痛みとしびれ」「歩くのがつらいほど痛い」「薬が切れると痛む」と悩まれていた方が改善した事例を紹介します。

同じように「整形外科で椎間板ヘルニアと言われた」「薬や注射で一時的に楽になるが戻る」「坐骨神経痛のように足が痛い・しびれる」と困っている方は参考にしてください。

30代 男性

2026年2月

【左のお尻〜脚にかけての痛みとしびれ】

• しびれ：左ふくらはぎ（左脹脛）
• 痛み：左臀部〜ハムストリングス〜ふくらはぎ〜すねにかけて広がる
• 2025年12月頃から違和感があり、2026年1月中旬から歩行がつらいほどの痛みが出現
• 整形外科でレントゲンを撮り「腰椎椎間板ヘルニア」と診断される
• 薬と注射で痛みを抑えているが、薬が切れると痛む
• 朝の痛みはNRS5程度。薬を飲んでいる間は比較的落ち着く

「薬だけに頼らず、根本的に改善して再発しにくくしたい」という希望で来院。

当院に来る前の経緯

• 病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断される
• 薬がなかなか効かず1週間過ごす → タリージェ5mg
• 1週間後：タリージェ10mgに増量するも効きが弱い
• さらに1週間後：注射（腕に生理食塩水）と坐薬で痛みが多少減る
• 週2回の注射＋坐薬でNRS2〜3程度まで下がる
• ただし2〜3日すると痛みが戻ってくる

現在：タリージェ（朝夕7時）、坐薬（6時）でコントロール中

病院で「椎間板ヘルニア」と診断されていても、痛みの出方は 神経の刺激＋姿勢や筋肉の硬さ＋神経の動き（滑走性） が重なって強くなることがあります。
検査の結果、今回の主な問題点は次の通りと判断しました。

① 神経が過敏になり、動きにくい状態（滑走性の低下）

臀部〜ハム〜ふくらはぎ〜すねに痛みが広がり、ふくらはぎにしびれがあることから、神経（坐骨神経〜末梢）にストレスがかかっている状態。
特に「歩くのがつらい」「薬が切れると痛む」という状況は、神経が過敏になっているサインとしてよく見られます。

② 臀部〜腿裏〜ふくらはぎの過緊張（負担の蓄積）

防御反応として筋肉が硬くなり、神経の通り道がさらに窮屈になることで、痛みが増幅している状態が確認できました。
このタイプは「ヘルニア＝骨の問題」だけでなく、周囲の筋緊張を下げることが回復の鍵になります。

③ 体の使い方（姿勢・動作）で負担が増えている

痛みをかばう姿勢が続くと、骨盤〜腰部に偏ったストレスが残り、回復が遅れやすくなります。
今回も、無意識のかばい動作が強く、負担が抜けにくい状態でした。

施術の内容と経過

当院では、痛い場所だけを揉むのではなく「神経の負担を減らす条件」を整える方針で施術を行いました。

• 腰〜骨盤〜臀部の緊張を調整し、神経の圧迫ストレスを軽減
• 坐骨神経の滑走性（動き）を改善し、歩行時の痛みを下げる
• ハムストリングス〜ふくらはぎの過緊張を緩め、痛みの広がりを減らす
• 痛みを増やしやすい姿勢・動作（立ち方、歩き方、座り方）を修正
• 自宅でできるケア（やって良い動き／避ける動き）を指導

施術を重ねるごとに、歩行時の痛みが軽減し、薬が切れた時の痛みの戻り方も小さくなっていきました。
結果として、計7回の施術で症状が気にならない状態となりました。

腰椎椎間板ヘルニアと診断されても、症状が強く出るかどうかは
神経の過敏さ・筋肉の硬さ・姿勢（負担のかけ方）に大きく左右されます。

当院では、画像所見だけに引っ張られず「今の体で何が痛みを増やしているのか」を整理し、神経の負担を減らして改善を目指します。